Pomyślałem że zanim zabierzemy się za szukanie diet, czy też ćwiczeń, należało by sprawdzić czy naprawdę jesteśmy otyli. Znalazłem wzór na obliczanie naszego wskaźnika masy ciała, w skrócie BMI (z angielskiego - Body Mass Index)
BMI = waga w kg / dzielone przez wzrost w metrach do kwadratu
Jeżeli nasz BMI mieści się w granicy 20 - 25 to dajmy sobie spokój z dietami, jesteśmy po prostu idealni. Jeżeli zaś BMI wynosi więcej niż 25 zacznijmy działać, bo otyłość to groźna choroba.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz